レシピ

オートミール スープジャー レシピ

【平日5日分】スープの素でらくちん!無理せず続くスープジャー弁当【オートミール】

こんにちは、みはるです。 オートミールをダイエットや健康のために取り入れたいと思っている方! 半年以上、ほぼ毎日オートミールを食べてきた私がおすすめするオートミールの取り入れ方は、昼食(お弁当)です。 ...

ヘルシオ レシピ 料理記録

【ヘルシオ】出来立て最高!家で作るカツオのたたきってこんな美味しいの…【改善点あり】

こんにちは、みはるです。 今日はスーパーでカツオ(刺身用)の柵を買って、ヘルシオのあぶり焼きで「鰹のたたき」を作ってみました。   みなさんは出来立ての温かいカツオのたたき、食べたことありま ...

ヘルシオ レシピ 料理記録

【ヘルシオ】まかせて調理で作る焼き鳥が美味しすぎて止められない

こんにちは、みはるです。 朝晩だいぶ涼しくなってきましたね〜。 この前の休日に業務スーパーで吉備高原どりの鶏モモ肉2kgをGETしてきました! 業務スーパー行ったら、とりあえずカゴに入れる商品のひとつ ...

スープジャー レシピ

【保存版】スープジャーにお湯注ぐだけ!生米からお粥を作る方法を詳しく解説【失敗しない】

こんにちは、みはるです。 スープジャーをお持ちの方! スープジャーにお湯をそそぐだけで、簡単におかゆが作れることをご存知でしょうか? 私はこの方法に、風邪を引いてキッチンに立つのもしんどい時や、子供の ...

オートミール スープジャー レシピ

【スープジャー】超簡単レシピ!本気で痩せたい日に作る!梅ともやしのワカメ雑炊【オートミール】

こんにちは、みはるです! 食べすぎた翌日など、本気で痩せたい時に作る低カロリー(約188kcal)なスープジャー弁当です。 オートミールと市販のわかめスープの素を使って、たぶん二日酔いの朝でも作れるぐ ...

スープジャー

【スープジャー】夏の暑さを乗り切る!冷たいサラダうどん弁当【冷たく作るコツ】

こんにちは、みはるです。 夏になると、ほぼ毎週作っているサラダうどん。 暑くて食欲が出ない…なんて時でも、これならツルっと食べられのです。 我が家のレシピと、スープジャーの中をお昼まで冷たく保つために ...

オートミール

【オートミール】レンジで作る夏野菜カレーリゾット【簡単レシピ】

こんにちは、みはるです。 彩りよし、食感よしの夏野菜をたっぷり使った、オートミールの夏野菜カレーリゾットのレシピです。 レンジで調理するので、火を使わなくていいのも、暑い夏に嬉しいですよね! 簡単なの ...

スープジャー レシピ

【スープジャー弁当】さっぱり美味しい!酸っぱいスープ3種類【簡単レシピ】

こんにちは、みはるです。 だんだん暑くなってきましたね…! 暑くなると、酸っぱいものが食べたくなりませんか? あと、疲れた時にも食べたくなります。。 個人的には妊娠中のつわりが酷い時期も酸っぱいものば ...

スープジャー

【オートミール】夏にピッタリ!切って混ぜるだけ!冷たいスープジャー弁当|ワカメときゅうりの韓国スープ風オートミール【簡単レシピ】

こんにちは、みはるです。 いよいよ7月! 本格的に暑くなって来ましたね!! 今日は夏バテで食欲がなくても食べられる、冷たいスープジャー弁当をご紹介します。 素人計算で、約286kcalです。 切って混 ...

ホットクック

【ホットクック】煮物の定番!肉じゃがのレシピとコツを解説【予約調理可能!煮崩れしない!】

こんにちは、miharuです。   ホットクックメニュー集の一番最初に出てくる料理、肉じゃが! さすが一番最初に出てくるだけあって、ホットクックで作る肉じゃがはとっても美味しいです。 しかし ...

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