ダイエット

スープジャー レシピ

【保存版】スープジャーにお湯注ぐだけ!生米からお粥を作る方法を詳しく解説【失敗しない】

こんにちは、みはるです。 スープジャーをお持ちの方! スープジャーにお湯をそそぐだけで、簡単におかゆが作れることをご存知でしょうか? 私はこの方法に、風邪を引いてキッチンに立つのもしんどい時や、子供の ...

スープジャー

【スープジャー】夏の暑さを乗り切る!冷たいサラダうどん弁当【冷たく作るコツ】

こんにちは、みはるです。 夏になると、ほぼ毎週作っているサラダうどん。 暑くて食欲が出ない…なんて時でも、これならツルっと食べられのです。 我が家のレシピと、スープジャーの中をお昼まで冷たく保つために ...

オートミール

【オートミール】レンジで作る夏野菜カレーリゾット【簡単レシピ】

こんにちは、みはるです。 彩りよし、食感よしの夏野菜をたっぷり使った、オートミールの夏野菜カレーリゾットのレシピです。 レンジで調理するので、火を使わなくていいのも、暑い夏に嬉しいですよね! 簡単なの ...

スープジャー レシピ

【スープジャー弁当】さっぱり美味しい!酸っぱいスープ3種類【簡単レシピ】

こんにちは、みはるです。 だんだん暑くなってきましたね…! 暑くなると、酸っぱいものが食べたくなりませんか? あと、疲れた時にも食べたくなります。。 個人的には妊娠中のつわりが酷い時期も酸っぱいものば ...

スープジャー

【オートミール】夏にピッタリ!切って混ぜるだけ!冷たいスープジャー弁当|ワカメときゅうりの韓国スープ風オートミール【簡単レシピ】

こんにちは、みはるです。 いよいよ7月! 本格的に暑くなって来ましたね!! 今日は夏バテで食欲がなくても食べられる、冷たいスープジャー弁当をご紹介します。 素人計算で、約286kcalです。 切って混 ...

スープジャー

【3分でズボラ飯】オートミールで白菜とベーコンの豆乳リゾットのレシピ【スープジャー】

こんにちは、miharuです。 今日は、お湯を注いで混ぜるだけなのに、とっても美味しいオートミールレシピをご紹介します!   材料を切ってお湯を注ぐだけ。たった3分で作れるんです! スープジ ...

スープジャー

【2分でズボラ飯】キムチで簡単!キムチーズクッパのレシピ【スープジャー】

こんにちは、miharuです。 今日は、スープジャーを使うレシピをご紹介します。 お湯を注いで混ぜるだけなのに、とっても美味しい! いま私が一番お気に入りのレシピです。   手が込んでいる風 ...

スープジャー

【2分でズボラ飯】お湯注ぐだけ!オートミールでしらすとワカメの中華粥風のレシピ【スープジャー】

こんにちは、miharuです。 今日は忙しい朝でもササっと作れるのに、とっても美味しいオートミールレシピを大公開!   スープジャーに入れてお昼ごはんに持っていった旦那が、   喜 ...

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