オートミール

オートミール スープジャー レシピ

【スープジャー】超簡単レシピ!本気で痩せたい日に作る!梅ともやしのワカメ雑炊弁当(188kcal)【オートミール】

こんにちは、みはるです! 食べすぎた翌日など、本気で痩せたい時に作る低カロリー(約188kcal)なスープジャー弁当です。 オートミールと市販のわかめスープの素を使って、たぶん二日酔いの朝でも作れるぐ ...

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【オートミール】レンジで作る夏野菜カレーリゾット【簡単レシピ】

こんにちは、みはるです。 彩りよし、食感よしの夏野菜をたっぷり使った、オートミールの夏野菜カレーリゾットのレシピです。 レンジで調理するので、火を使わなくていいのも、暑い夏に嬉しいですよね! 簡単なの ...

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